为进一步做好新冠肺炎中医药防治工作,根据近期变异新冠病毒“德尔塔”毒株等新情况，结合忠县地形地貌、季节时令等因素，我院参照《重庆市新冠肺炎中医药防治推荐方案(试行第三版)》中医药预防有关内容，形成了适合本地人群使用的中医药预防保健推荐方案。

一、成人预防方案

(一)起居、饮食调摄

1.保持个人及环境卫生，戴好口罩勤洗手，自觉保持“一米线”距离，提倡“公筷制”;

2.保持充足睡眠，夏季应晚睡早起，顺应气候温度变化;

3.注意防暑降温，保持室内通风，正确使用空调，温差≦10°，避免因贪凉而感冒;

4.均衡营养，夏季饮食宜清淡，忌暴饮暴食、油腻和贪食冰冻食品，保持正常大小便;

5.适量运动，提倡传统健身方法如八段锦、太极拳，运动不宜激烈，以微汗为度，避免过量出汗;

6.香囊处方：藿香10g、薄荷10g、山奈10g、苍术10g、艾叶5g、陈皮5g、石菖蒲10g等。使用方法：共研细末，装于布袋中，挂于室内，或随身佩戴，具有芳香辟秽解毒之功效，以预防疫病，一个月更换一次。孕妇及有过敏性疾病(如哮喘、鼻炎等)者不建议使用。

(二)预防处方

藿香12g(后下)、苍术6g、防风6g、生黄芪9g、北沙参15g、芦根15g、板蓝根9g、虎杖6g、陈皮6g、生甘草3g。

煎服法：加水约500ml，水开后煎煮15-20分钟，取药汁300ml左右，分3次服，每次约100ml。建议连续服用5-7天，可以适当延长;个体化方案，以及妊娠期、哺乳期人群，请在执业中医师指导下使用。

二、儿童预防方案

(一)起居、饮食调摄

1.加强房间通风，保证每个房间每日至少开窗通风2次，每次30分钟到1小时。

2.监督帮助婴幼儿、儿童勤洗手，勤洗脸，不乱摸。

3.与3岁以下婴幼儿近距离接触应该主动戴口罩，不亲吻孩子，不对孩子呼气、喘气，不和孩子入嘴同一食物，不和孩子共用餐具、饮具，不用嘴巴吹气的方式让食物变冷再喂食。

4.选择合适的身体锻炼方式，可以多安排一些亲子游戏，促进身心健康，按时休息，确保睡眠充足，提高免疫力，避免去人员密集的场所，避免外出旅游。

5.保证营养充足，适当进食高蛋白食物、新鲜洁净的蔬菜水果;不偏食不挑食，荤素搭配得当，不吃野生动物，应以清淡易消化为主，不宜油腻;婴幼儿吃奶应注意少量多餐，避免消化不良。

6.香囊处方：同成年人，剂量减半。

(二)预防处方

藿香6g(后下)、炒白术6g、山药9g、防风3g、板蓝根6g、芦根9g、生麦芽6g、陈皮3g、生甘草2g.

煎服法：每剂药物加水约200ml，水开后煮沸15-20分钟，取药汁100ml左右。7-14岁儿童：一日2次，每次约50ml;3-6岁儿童：一日2次，每次约25ml。建议连续服用5-7天，可以适当延长;该预防处方建议在儿科中医师指导下使用。